Comment choisir une montre Running ?

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Pourquoi choisir une montre avec GPS ?

Le GPS qu’elle belle invention, elle vous permet de vous retrouver quand vous êtes perdu, mais dans le monde du running une bonne boussole c’est mieux parfois ;), trêve de plaisanterie, une Montre GPS est l’outil le plus utile elle vous permet de connaître votre position en temps réel, grâce aux coordonnées. Mais surtout vous permet de connaître la distance que vous avez effectué, votre allure, et votre altimétrie (pour les traileurs). Choisir une montre GPS vous permettra de tout centraliser sur un seul élément, de retrouver vos informations rapidement et dans 90% des cas vous aurez une version web, voir application mobile qui vous donnera encore plus d’infos. Effectivement les applications le font, mais avouez quand même qu’une montre c’est quand même moins encombrant que le téléphone au bras ?

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Pourquoi choisir une montre cardiofréquencemètre ?

Le cardiofréquencemètre sert à mesurer votre pouls. Connaître votre pouls en entraînement comme en compétition peut s’avérer utile dès lors que vous montez en altitude (car le rythme cardiaque augmente avec la pression atmosphérique). Il peut s’avérer utile et c’est pour la majorité des cas, lorsque vous faites des entraînements de fractionnés, le fait de courir plus vite que votre moyenne va faire palpiter votre cœur, jusque-là rien de bien méchant vous êtes juste en plein effort. Si vous mesurez vous-même votre rythme au repos et vous regardez votre pouls après l’effort. Comparez le tout avec votre IMC (Indice de Masse corporelle) vous saurez au fur et à mesure si vous êtes dans le rouge. Une utilité qui peut s’avérer efficace si vous en sentez le besoin. Personnellement nous n’utilisons pas, voire très peu cette option sur nos montres respectives. Nous sommes jeunes et en bonne santé (jusqu’au jour où ! allez-vous nous dire… !), mais nous préférons consulter un médecin du sport et y faire des « tests à l’effort » pour être certains.



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