SUUNTO SPARTAN

Aventuriers de l’extrême : A vos montres, prêts, partez ! La marque finlandaise Suunto, chouchoute des aventuriers du monde entier vient d’annoncer la sortie prochaine de sa nouvelle gamme de montre multisport : Suunto Spartan Ultra. Atteignez vos objectifs et progressez efficacement C’est un véritable concentré de technologie qui attend les poignets de nos sportifs aguerris : navigation…



Boire de l’eau ou courir faut pas choisir !

Dans cet article nous parlerons bien d’eau, pas d’alcool 😉 On ne le rappellera jamais assez, l’être humain a besoin de s’hydrater au quotidien. L’hydratation permet d ‘éviter des anomalies physiques telles que crampes, tendinites, et toutes autres blessures musculaires et également des anomalies métaboliques variées. (perte de lucidité, Frissons, hausse de la température du corps…) Chaque…



Les montées en trail avec LUCIE JAMSIN

Comment gérer les montées en trail ? ll est indispensable de créer une stratégie de course dans laquelle on s’oblige à marcher dans les passages où le fait de courir n’est pas intéressant. En effet, il vaut mieux marcher vite en montée, et relancer derrière ; plutôt que de courir à tout prix (sans avancer bien…



#1 – Lucie Jamsin – L’INTERVIEW

Peux-tu nous donner ton palmarès ? Je possède un record sur le 10 kms route établi à 34’54 (effectué à Lille, chez nous !!) Je compte 4 sélections en Equipe de France de course de montagne, en 2013, 2014 et 2015. Mon meilleur résultat est ma 16ème place aux Championnats d’Europe de Course en Montagne à Gap…



Le Gainage & la course à pied Avec Gé Coach

Rédaction Gé Coach Le Gainage on en parle ? Le gainage ventral, Mais qu’est ce que c’est ? Le gainage ventral est un exercice de musculation qui permet de renforcer les muscles du tronc, permettant de solidifier efficacement la sangle abdo/lombaire, celle même qui permet d’avoir une bonne posture et donc une protection optimale du dos….



[TEST] Ceinture de running FLIPBELT

  TROUVEZ RAPIDEMENT SUR QUEL SITE L’ACHETER AU MEILLEUR PRIX QUI EST LE MOINS CHER ?   La ceinture running FLIPBELT Nous avions tant entendu parler de la ceinture Flipbelt que nous étions obligés de la tester ! Au premier touché, la ceinture est vraiment agréable, un tissu doux et élastique. Suivant les conseils de Nicolas de Flipbelt, il faut…



[TEST] INOV 8 TERRACLAW 250

TROUVEZ RAPIDEMENT SUR QUEL SITE L’ACHETER AU MEILLEUR PRIX QUI EST LE MOINS CHER ?   AMORTI La Inov 8 TerraClaw 250, propose un amorti très intéressant, à la fois dur et souple, il vous permettra d’être à l’aise sur vos sorties Trail courte et moyenne distance. Les zones de bétons ne lui font pas peur même…



hoka One One Speedgoat

[TEST] Hoka One One SPEEDGOAT

TROUVEZ RAPIDEMENT SUR QUEL SITE L’ACHETER AU MEILLEUR PRIX QUI EST LE MOINS CHER ? AMORTI 4,25 / 5 Dès les premiers mètres, nous avons une sensation de légèreté contrairement aux aprioris que nous pouvons avoir de la marque HOKA. Concernant l’amorti, il est à couper le souffle, après plusieurs kilomètres parcourus sur le bitume,…



Comment choisir des bâtons de Trail ?

TROUVEZ RAPIDEMENT SUR QUEL SITE ACHETER AU MEILLEUR PRIX TROUVER DES BATONS     Les bâtons de Trail sont fortement conseillés dans les courses/sorties trail imposant de forts dénivelés. Ils permettent de soulager les muscles inférieurs dans les montées et de préserver les articulations en descente. Aujourd’hui, il existe plusieurs types de matériaux pour les bâtons…



Comment choisir une montre Running ?

Pourquoi choisir une montre avec GPS ? Le GPS qu’elle belle invention, elle vous permet de vous retrouver quand vous êtes perdu, mais dans le monde du running une bonne boussole c’est mieux parfois ;), trêve de plaisanterie, une Montre GPS est l’outil le plus utile elle vous permet de connaître votre position en temps réel, grâce…