Se Lancer dans le trail Avec Greg Vollet [SALOMON]

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Mon conseil serait qu’ils aillent courir sans montre. Sans regarder leurs vitesses, leurs distances, leurs temps, leurs dénivelés… Qu’ils aillent courir à la sensation, qu’ils s’écoutent, et qu’ils profitent de ce qui est autours d’eux plutôt que de se fixer sur un plan d’entraînement à respecter à la lettre. Le plaisir doit être la plus grande source d’énergie, et ce plaisir doit être du départ à l’arrivée, pas qu’après l’arrivée lorsque qu’on est satisfait de sa performance…